Hábitos alimentares saudáveis

 "A alimentação saudável pressupõe que esta deva ser completa, variada e equilibrada, proporcionando a energia adequada e o bem-estar físico ao longo do dia.

Alimentos ricos em fibra como produtos hortícolas, frutos, cereais e leguminosas, vitaminas, sais minerais e com baixo teor de gordura devem ser os "alimentos base" do quotidiano para uma alimentação saudável". (SNS)

Neste contexto, as turmas de 9º ano da Escola Secundária de Ponte de Sor participaram na atividade dinamizada pelo Clube Ciência Viva, o Gabinete de Saúde e pela Nutricionista Suzália Duarte. A atividade foi um sucesso e os alunos puderam experimentar deliciosos pequenos-alomoços a replicar no seu dia-a-dia.

Suporte Básico de Vida

 No início do 2º semestre as turmas de 9º ano da Escola Secundária de Ponte de Sor participaram em duas sessões dinamizadas pelos Bombeiros Voluntários sobre Suporte Básico de Vida. O Suporte Básico de Vida (SBV) é um conjunto de procedimentos que tem como objetivo a recuperação da vida de uma vítima de paragem cardiorrespiratória (PCR), até à chegada de ajuda especializada. Faz parte da cadeia de sobrevivência e consiste em duas ações:

• compressões torácicas (para fazer o sangue circular);
• ventilações (para dar oxigénio aos pulmões).

O suporte básico de vida pode prevenir lesões dos órgãos vitais, como o cérebro e coração, aumentando a probabilidade de sobrevivência com qualidade de vida. (SNS)

2º Encontro Bootcamp

 

Alunos da Escola Secundária de Ponte de Sor participaram no 2º encontro do Nature Bootcamp, que se realizou dias 8 e 9 de fevereiro em Grândola relacionado com a Biodiversidade do Montado e sua sustentabilidade.

"O palco da ciência"

 

No dia 20 de fevereiro a professora Luísa Fernandes dinamizou mais duas atividades para os alunos do 3º ano na Escola Básica de Montargil. O fenómeno da condensação numa perspetiva científica e as cores, como se misturam e como se faz a sua decomposição. O palco da Ciência é mente humana, semear nos mais pequenos para colher nos maiores.

"Há vida na água" - saídas de campo

 

No âmbito do Projeto "Há vida na água" a turma do 10º A acompanhada pelas professoras de Biologia e Geologia e Física e Química A realizou duas saídas de campo até às margens do Rio Sor para a recolha de material. O material biológico foi levado para os laboratórios e feitas as análises e observações ao microscópio. Esta atividade tem como principais objetivos a identificação da biodiversidade do rio e as análises das caraterísticas físicas e químicas da água, numa perspetiva de articulação com os conteúdos das referidas disciplinas. "Há vida na água" porque é na água que tudo começa...